ЖЕНЩИНА, КОТОРОЙ НЕ ХОЛОДНО

В Тольятти она такая одна. Миловидная дама, которая круглый год, даже в трескучие зимние морозы и метель, ходит по улицам в легкой летней одежде. При этом не болеет и обладает цветущей внешностью. Вначале можно подумать, что это девушка лет 20-25, хотя наша героиня значительно старше, у нее взрослая дочь. Прохожие в зимних куртках удивленно останавливаются, провожая взглядами миниатюрную хрупкую даму, летящей походкой идущую по заснеженным улицам.

Многие подходят, спрашивают, что случилось? Предлагают одежду или подвезти на машине. Она с улыбкой отвечает, что все в порядке — просто у нее такое здоровье. От желающих узнать, как у нее это получается, да и просто познакомиться, нет отбоя. Вполне возможно, что жительница Тольятти такая одна на всю Россию или даже на весь мир. Знакомьтесь: Галина Кутерева, помощник воспитателя детского сада № 67 с символическим названием «Радость». О себе она рассказывает неохотно, стесняясь этого и считая, что лучше рассказать о тольяттинском враче-психотерапевте, благодаря которому ее жизнь изменилась на 180 градусов.

50 НЕБОЛЬШИХ ШАГОВ К БОЛЬШОЙ ПОТЕРЕ ВЕСА

Худеют почти все, если только они не тощие чуваки, которым необходимо поправиться. И нечего стесняться этого, чувак. Худей и не стесняйся. Мы поможем!

1. Ешь с синих тарелок

Ты когда-нибудь задумывался, почему дизайн «Макдака» выполнен в желтом и красном? Нас от природы привлекают красный, желтый и оранжевый, и когда мы видим эти цвета, мы думаем, что хотим есть: они стимулируют наш аппетит. В результате мы больше съедаем. Исследования показывают, что если класть еду на синие тарелки, то съешь меньше. Пожалуй, выкину свою желтую тарелку.

 2. Ешь на завтрак яйца

В соответствии с исследованием 2008 года, люди, завтракающие яйцами, теряют на 65% больше веса. Испытуемые, которые ели утром яйца, теряли больше веса, подкожного жира и сильнее таяли в объемах, чем те, кто ел то же самое количество калорий, но набирал их с помощью других продуктов. Исследователи считают, что дело в насыщенности яиц белком: благодаря ему дольше не возникает чувство голода.

БЫТЬ ЗДОРОВЫМ - ВОЗМОЖНО!

Человек от природы не подвержен ни смерти, ни старению; он может погибнуть только от

несчастного случая. В теле его, то есть в его коллективных клетках, не протекает неизбежный процесс старения; ничто не в силах парализовать индивида. Получается, что смерти можно избежать. Болезнь — это, прежде всего не-здоровье, отсутствие покоя или Санти — сладостной, радостной умиротворённости духа, отражённой посредством разума во всём теле. Одряхление, столь обычное для людей, свидетельствует лишь о незнании причин, вызывающих те или иные психические и физические заболевания. Соответствующий умственный настрой может даже предотвратить несчастный случай. Сиддха говорит: «Если правильно поддерживать телесный тонус, тело сумеет отразить любую инфекцию, грипп и чуму». Сиддхи не боялись микробов и никогда ничем не болели.

Запомните: молодость — это Божье семя любви, посаженное в божественную форму человека. Молодость — это божество внутри человека; молодость — это жизнь духовная, жизнь прекрасная. Жить и любить умеет только жизнь, и зовётся она жизнью вечной. Старость бездуховна, смертна, уродлива, её не существует. Уродство, называемое старостью, вызывают страхи, скорбь и страдания. Красоту, называемую молодостью, вызывают радость, идеал и любовь. Старость — лишь раковина, скрывающая жемчужину реальности, жемчужину молодости.

ГИГИЕНА СОЗНАНИЯ

Представьте, как выглядел бы и каким запахом обладал бы человек, который бы не мылся с самого рождения, не умывался, не чистил зубы, не стриг волосы, не расчесывался? Пусть бы он еще иногда пользовался парфюмерией и косметикой для того чтобы лучше пахнуть и лучше выглядеть — как вам было бы зрелище? При этом он бы принюхался к собственному запаху и не замечал его, зато вонь окружающих повергала бы его в бешенство, и он бы был возмущен всеобщей вонью.

Умопомрачительная история. Но ведь так и есть.

Почему-то считается правильным и хорошим приучать детей к гигиене своего тела, это естественно. Когда у ребенка или у взрослого неумытое лицо — ему говорят: «У тебя глаза закисли», или: «Подруга — у тебя тушь потекла?» Сказать так нормально — это правильно и общепринято. Более того люди почему-то считают естественным убирать свои жилища и стирать свою одежду.

СЕКРЕТЫ ЦЕЛИТЕЛЕЙ. ЛЕЧЕНИЕ ГЛАСНЫМИ ЗВУКАМИ.

В древнеегипетском папирусе Эберса, датируемым XVII столетием до нашей эры, рассказывается следующее:

«Если произносить гласные нараспев, сильно напрягая и вытягивая мышцы лица, то это действие с успехом заменяет обычное лечение многих органов».

Несомненно, что вибрации звука действуют на наш организм весьма благотворно. Замечено, что когда у человека хорошее самочувствие, ему хочется петь.

Если у вас проблемы с почками, то их работу можно наладить при помощи звука «И»: тяните «и — и — и — и — и..» ровно, на одной высоте, останавливаясь немного раньше, чем выдохнете весь воздух.

ИДЕИ ДЛЯ ЖИЗНИ

Прямо сейчас выброси все старье, все, что не работает.

Зажигалку с выпавшим "камушком". Прямо бери и неси в мусор.

"Домашнюю" одежду с вытянутыми коленками и свитера с катышками. КАКАЯ ДАЧА???? в мусор!

Наушники с одним ухом. Старые "еще чуть-чуть" батарейки. Дохлый плеер и колонки. Старый диалапный модем - он даже на авито за 10 рублей никому не нужен.

Посуду со сколами. Тебе не стремно из таких чашек чай пить и гостям наливать? Оставь хлам у помойки - может сгодится кому...Прямо сейчас выброси все старье, все, что не работает.

Учетку на форумах, откуда тебе раз в год только робот шлет электронную открытку с днем рождения.

"Френдов" в соцсетях. Тебя еще не достали сообщения "Какдела?" Ты что, серьезно веришь, что им серьезно интересно? Да они просто затыкают свою скучную жизнь ТВОИМ временем. А те, кому серьезно - те и так знают.

Листочек с диетой на холодильнике (oh, please!).

Пустые разговоры по телефону. Ты уже и так знаешь, что тебе скажут, so why bother...

Тридцать три будильника на мобилке. Оставь один. Тогда ты его услышишь.

Недосмотренный Лост, сто пятьсот торрентов и папку "разобрать" (или как она у тебя там зовется) на компе. Не разберешь.

Программа Исцеления Человека. Активация 12 слоев ДНК

ЧТО НАДО ЗНАТЬ ОБ УГЛЕВОДАХ

Углеводы – это важнейший поставщик энергии для человека. Поэтому, если в вашем организме недостаток углевода, то это может привести к нарушению обмена веществ, усталости, плохому настроению и нехватке энергии. Все эти «прелести» ощущают на себе те, кто хотят сбросить вес на низкоуглеводной диете.

Организм постепенно начинает восполнять дефицит энергии посредством мышечной ткани, забирая из нее гликоген. Подобная «подмена», как правило, приводит к весьма серьезным последствиям, к примеру, срывам с диеты, тягой к сладкому и, как следствие, вернувшиеся килограммы и лишний вес.

Углеводы для похудения


Простые углеводы содержатся в тортах, пирожных, пирожках, шоколаде, зефире – во всем, что содержит сахар и белую муку. При попадании в организм такие углеводы приводят к резкому скачку сахара в крови и, в последствии, отложению запасов жира .

Сложные углеводы – это полисахариды, которые, как правило, содержатся в крупах (гречка, бурый рис, овсянка, проросшая пшеница, хлеб из грубого помола с отрубями) . Они перерабатываются в организме человека долгое время, при этом не вызывая повышения сахара в крови.

Употребляя в пищу простые углеводы, мы наполняем организм лишним сахаром, в то время как сложные дают нам возможность быстро насытить организм и долгое время не ощущать чувства голода и недостатка энергии.

Углеводы, богатые клетчаткой, содержатся в бобовых, морской капусте и ячмене, а так же в фруктах (персиках, яблоках, грушах) и овощах (огурцах, свекле, моркови, редьке). При попадании в кишечник клетчатка набухает, способствуя выведению холестерина и благотворно влияет на работу пищеварительного тракта. Так же овощи и фрукты богаты витаминами, которые очень важны для организма и процесса похудения.

Употребляя в пищу достаточное количество углеводов, а оно должно составлять 50% от суточной калорийности вашего рациона, вы всегда будете полны энергии, нервная система будет получать достаточное питание, как следствие – у вас будет хорошее настроение.

Еще очень важный плюс, который вы получите – вас не будет тянуть на сладкое, при условии, что все углеводы в вашем рационе будут из группы сложных.

Выбирайте правильные углеводы и вскоре заметите результат.

ЧТО ГОВОРИТ ЭВОЛЮЦИЯ: ИДЕАЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

Наша планета прошла длинный путь развития.

В том месте космоса, где сейчас находится наша Солнечная система, когда-то находилась огромная остывающая звезда. Эта звезда медленно старела и сжималась.

Около 4650 миллионов лет назад ее энергии перестало хватать на то, чтобы сдерживать силы внутренней гравитации, и она взорвалась сверхновой.

Через 100 млн лет (т.е. 4550 млн лет назад) из материала, оставшегося от взорвавшейся сверхновой, и возникло Солнце и планеты нашей Солнечной системы. Старая звезда дала жизнь молодому, в т.ч. и нам с Вами.

Атмосфера нашей молодой планеты была очень агрессивна - она состояла из метана и водяного пара, вулканы постоянно выбрасывали на поверхность Земли едкие соединения. В сочетании с непрекращающимися грозами, извергающейся лавой и большой солнечной радиацией все это создавало ощущение огромного кипящего котла с высокой химической активностью.

ИВАН-ЧАЙ

Издавна на Руси известны многие травы, полезные свойствакоторых проверены временем и используются в народной медицине для профилактики и лечения определенных заболеваний. Одним из таких целебных растений является иван-чай (другое его название кипрей узколистный), обладающий целым спектром полезных свойств.

Я раньше даже не подозревал, что его производство в России просто уничтожили. Сначала революционеры 1917 года. А потом немецко-фашистские захватчики. А стояли за ними Английские поставщики черного чая.

ЦЕЛИТЕЛЬНАЯ СИЛА ФОТОГРАФИЙ

Вы любите перебирать фотографии? Старые черно-белые или цветные снимки, аккуратно сложенные в семейный альбом, могут вызвать бурю воспоминаний. Люди, предметы, малейшие детали… ничто не уходит от наших глаз. Фотокамера – это не кисть художника, она способна воссоздать полную картину действительности и передать всю гамму красок. Именно поэтому фотоснимки так ценятся в психотерапии: вы сами можете вложить настроение в их объективную реальность. Человеческий мозг – это своеобразное содружество разных рецепторов, реакция между которыми обусловливается с помощью нашего личного восприятия. Согласитесь, каждый из нас воспринимает мир по своему, и как следствие – вкладывает свой смысл в определенный объект.

АКТИВАЦИЯ: ВЫХОД ЗА ПРЕДЕЛЫ

Мои приветствия всем!

Наша цель — выйти за рамки старого, за рамки прошлого.

Та частота, та энергия, которую мы используем сегодня, основана на любви — мы соединяемся сегодня друг с другом через любовь. Мы также проведём сегодня медитацию.

Добро пожаловать на эту особенную трансляцию. Для меня она особенная, так как мы добавили в неё новый элемент. Энергия основана на коде «Выход за пределы».

И для начала я расскажу вам об истоках. Энергии и частоты изменились. Та энергия, которая была на Земле на протяжении долгого-долгого времени — энергия дуальности, и она была основана на жёсткой временной линии. Эта линия — это прошлое, настоящее и будущее. Возможно, кому-то мои слова покажутся знакомыми: ум постоянно занят прошлым и будущим. Прошлым, потому что у каждого из нас был жизненный опыт, который способствовал возникновению боли, страха, сомнений. Или будущим, потому что в уме постоянно крутились вопросы: «Могу ли я это сделать?», «А готов ли я к этому?». Всегда есть причина, из-за которой мы не создём свою мечту, она всё время стоит перед нами.

ВЕСЕННЯЯ ВИТАМИННАЯ ДИЕТА

Наконец-то наступила весна. И, конечно же, до этого времени хочется избавиться от накопленных за долгую зиму лишних килограммов, чтобы выглядеть блестяще и неотразимо. В таком случае для вас идеально подойдет весенняя витаминная диета, с помощью которой за несколько месяцев вы сможете сбросить до 10-15 кг.

Основа весенней диеты — здоровое питание. Ешьте как можно больше овощей и фруктов, восполняйте поистраченный за зиму запас витаминов в организме. Также незаменимой будет белковая пища, а именно: рыба, морепродукты, маложирные кисломолочные продукты. Конечно же, не забывайте про клетчатку, содержащуюся в грубом ржаном хлебе, крупах. Желательно уменьшить потребление мяса или, по крайней мере, перейти с красного мяса на белое (курица, индейка, кролик). Пейте много жидкости — натуральные свежевыжатые соки, минеральную воду.

ЖИВАЯ ЕДА: ПРОРОСТКИ

Проращивание пшеницы и других семян – это не причуда нескольких последних десятилетий, а древняя традиция, насчитывающая более 5000 лет. Китайские крестьяне, тибетские долгожители и индийские йоги проращивали злаки, бобовые, орехи и даже семена трав. Египтяне, первыми освоившие выращивание пшеницы, начинали её использовать именно с проращивания. Хорошо отзывались о проращенных семенах Аюрведа и Гиппократ.

Проростки различных растений использовались в древних культурах как главный источник витаминов зимой или во время долгих походов. Древние славяне брали проращенную пшеницу в военные походы, а зимой готовили каши и кисели из ростков пшеницы (так называемого «пшеничного ила»). Средневековые мореплаватели спасались при помощи проростков от цинги. В начале 20 века тысячи крестьян Индии были спасены от голода благодаря государственной «проростковой программе».

Научное изучение свойств проростков началось только в 1940-х годах, когда голландский врач Моэрман с их помощью впервые вылечил рак желудка у своего пациента. Диету на основе проростков поддерживал лауреат Нобелевской премии Лайнус Полинг. В 1987 году питание проращенными семенами было признано методом лечения злокачественных опухолей. О других полезных свойствах проращенных семян можно говорить долго. В первую очередь, они активизируют защитные силы организма и предотвращают простуды и воспаления. Вещества, содержащиеся в проростках, активизируют метаболизм и кроветворение.

ЧИСТИМ КИШЕЧНИК

Очищение организма отрубями считается одним из самых эффективных и доступных методов избавления от накопившихся за годы шлаков, токсинов, а также застоявшихся каловых масс. Об этой несложной и крайне полезной процедуре мы расскажем Вам в этой статье.
Очищение кишечника отрубями - методика исцеления

Что для этого необходимо?

Для этого метода очищения организма Вам нужны отруби. Приобрести их не проблема. Они есть как на аптечных витринах, так и в бакалейных и хлебных магазинах. Обычно цена на них невысокая. Обратите внимание, иногда отруби продаются в виде комочков или шариков (при этом они могут иметь различные цвета). Эти отруби также подходят для очищения организма – их просто подкрасили для эстетики морковным или свекольным соком.

ВСЕ ПРОХОДИТ...

Жил был монах, ученик Гаутамы, великого Мага. Люди дали Гаутаме имя «Будда», или «Тот, Кто Пробудился». Ибо однажды они спросили его: ты бог? Он ответил: нет. Тогда они спросили его: ты святой? Он снова ответил: нет. И тогда они спросили его: кто же ты? И он ответил: я тот, кто пробудился. Поэтому его назвали Буддой, или Пробудившимся.

Стремясь пробудиться, монах занимался медитацией так, как учил Будда. Изначальная суть медитации, которая впоследствии была искажена ложными теориями и домыслами теологов, проста: Наблюдая за тем, что происходит вокруг, говорить себе: «Все проходит».

Монах наблюдал за тем, что происходило вокруг, и постоянно говорил себе: «Все проходит». И приблизился монах к Пробуждению, а потому подвергся великой опасности. Ибо Демон Галлюцинаций, которого буддисты называют Марой, набрасывается на того, кто приближается к Пробуждению, и старается вернуть его в пределы Сна Дураков, то есть обычного сознания Человека.

НАСТРОЙКА ЭНЕРГЕТИЧЕСКИХ ПОЛЕЙ

Для того чтобы настроить свои энергетические поля на одну частоту, используйте дыхательную технику и работу с энергией белого света. Теперь, когда ваше дыхание стало ритмичным, тонким и глубоким, а тело наполнилось чистым белым светом, вы полностью расслаблены и спокойны.

 Представьте себе, что вы стоите на самой вершине высокой горы. Вы видите перед собой ступени, ведущие вниз. Вы начинаете спускаться по этим ступеням. Вы ровно и глубоко дышите и ведете мысленный счет. После каждого шага вы делаете полный вдох, а затем выдох. С каждым шагом, с каждым вдохом вы все больше расслабляетесь, чувствуете себя все легче и свободнее. Вы знаете, что вскоре достигнете особого, прекрасного и совершенно безопасного места. Вы делаете шаг вниз, вдыхаете и выдыхаете, считая про себя: 9 - шаг, глубокий спокойный вдох, выдох, 8 - шаг, вдох, выдох, 7..., 6..., 5..., 4..., 3..., 2..., 1..., 0.

БОРИС БОЛОТОВ "Я НАУЧУ ВАС НЕ БОЛЕТЬ И НЕ СТАРЕТЬ"

Академик Борис Васильевич Болотов создал свою систему оздоровления организма, в основе которой лежат утверждения, что за счет усиления выработки организмом определенных веществ мы можем добиться замены старых клеток на новые, что позволит приобрести биологическую молодость, достичь замены больных клеток тканей на здоровые и восстановления внутренних органов.

О питании академик Болотов говорил так: «Никогда не ешьте полезное, питательное, калорийное и витаминное! Ешьте только вкусное, так как оно для вас и полезное, и питательное, и калорийное, и витаминное». Наверное, многим такое утверждение покажется странным, а как же целая наука под названием «диетология»? Все ее постулаты — ничто? На эти возражения Б. Болотов отвечал, что слушать советы специалистов по питанию, конечно, нужно, «они также кое-что умеют и знают», но наши вкусовые рецепторы являются непревзойденными советчиками по правильному питанию! 

К ВОПРОСУ О СИЛЕ, РАДОСТИ И ПУТИ ОБРЕТЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ

Наконец, свершилось: всю осень не работал из-за больных ног. Помотался по врачам, попичкал себя лекарствами, лучше не стало. Вспомнил, что много знаю об оздоровлении и ничего не делаю. Прочитал справочники, сделал кое-какие анализы, оказалось — подагра.

Внял словам врача, что это — на всю жизнь, и будет ещё хуже. Нарисовался во всей своей бесшабашной красе Жареный Петух — наш любимый психотерапевт и самый крутой одитор.

Сессия состоялась: я принял решение изменить жизнь, перестать зависеть от ещё одного куска цивилизации с её медициной и пищевыми традициями.

Раз они привели меня к такому — ну их, куда подальше! Придётся самому изучать своё тело! Отголодал 18 дней и столько же грамотно выходил на соках и овощах-фруктах.

Поменял своё питание: ем практически по Шаталовой: салаты, в основном, овощные похлёбочки, доведённые лишь до кипения, чуть приваренные каши, очень редко — что-то белковое.

КАК СОГРЕТЬСЯ С ПОМОЩЬЮ ДЫХАНИЯ НА ХОЛОДЕ?

Секреты йогов и мистиков Тибета.

Долгое время считалось, что согреться на холоде можно только с помощью физической активности. Вышел мужик на мороз, стал дрова рубить или снег кидать — и согрелся. Но упускали тот факт, что с топором или лопатой в руках очень быстро устанешь. А как только прекратишь работать, снова начнешь остывать… Эта проблема очень актуальна для спортсменов зимних видов спорта — например, лыжников. На соревнованиях они долго ждут начала, потом бегут свои километры, а потом снова ждут — объявления результатов. Ждут и мерзнут.

Однако существует и другой опыт: тибетские монахи или индийские йоги могли долгое время находиться на холоде даже без одежды. Самое полное и подробное описание этого феномена приведено в книге французской путешественницы Александры Давид-Неэль «Маги и мистики Тибета». А иллюстрацией может служить картина Николая Рериха «На вершинах», где изображен обнаженный отшельник, сидящий в позе лотоса в горах, а под ним растаявший снег… Значит, йоги производили достаточное количество тепла, чтобы не чувствовать холода. Откуда же тепло берется? Как выдержать холод без дрожи?

ЛЮБИМЫЕ СПЕЦИИ

ПРИПРАВА НОМЕР ОДИН, безусловный лидер - корень имбиря, и в свежем виде: его мясистую веточку вы видите на фото, и в сухом молотом виде. я кладу его во ВСЕ БЛЮДА: в мясные, в каши, хлеб с маслом посыпаю, когда чай сладкий пью, да и в сам чай ломтики свежего имбиря всегда кладу. У него приятный лимонный запах и кисло-сладко-горьковатый вкус.

Полезные свойства его: их ОЧЕНЬ много, но самые интересные: хороший энергетик, повышает мужскую потенцию и заметно способствует похудению. В Аюрведе это приправа №1. Теперь подробней, взял здесь. Вообще, я про него много и в разных местах читал, в т.ч. и в толстых серьёзных книжках. Так и вышел на него:

- Обладает обезболивающим, противовоспалительным, рассасывающим, спазмолитическим, ветрогонным, возбуждающим, заживляющим, потогонным, тонизирующим, бактерицидным, желчегонным, антибактериальным действием.

Лита́ния против страха

Лита́ния против страха — выдуманная формула самовнушения (литания — разновидность молитвы), произносимая героями из вселенной Дюны (серии научно-фантастических романов Фрэнка Герберта) для подавления чувства страха, с целью сфокусировать свой разум в случае опасности.

Оригинальный текст:

«I must not fear.
Fear is the mind-killer.
Fear is the little-death that brings total obliteration.
I will face my fear.
I will permit it to pass over me and through me.
And when it has gone past I will turn the inner eye to see its path.
Where the fear has gone there will be nothing.
Only I will remain.»

Перевод:

«Я не должен бояться.
Страх — убийца разума.
Страх — это маленькая смерть, влекущая за собой полное уничтожение.
Я встречусь лицом к лицу со своим страхом.
Я позволю ему пройти через меня и сквозь меня.
И, когда он уйдет, я обращу свой внутренний взор на его путь.
Там, где был страх, не будет ничего.
Останусь лишь я».

В киноэкранизациях романа используется укороченная версия литании:

«Я не буду бояться.
Страх — убийца разума.
Я встречусь лицом к лицу со своим страхом.
Я позволю ему пройти сквозь меня».