Программа Исцеления Человека. Активация 12 слоев ДНК

ЧТО НАДО ЗНАТЬ ОБ УГЛЕВОДАХ

Углеводы – это важнейший поставщик энергии для человека. Поэтому, если в вашем организме недостаток углевода, то это может привести к нарушению обмена веществ, усталости, плохому настроению и нехватке энергии. Все эти «прелести» ощущают на себе те, кто хотят сбросить вес на низкоуглеводной диете.

Организм постепенно начинает восполнять дефицит энергии посредством мышечной ткани, забирая из нее гликоген. Подобная «подмена», как правило, приводит к весьма серьезным последствиям, к примеру, срывам с диеты, тягой к сладкому и, как следствие, вернувшиеся килограммы и лишний вес.

Углеводы для похудения


Простые углеводы содержатся в тортах, пирожных, пирожках, шоколаде, зефире – во всем, что содержит сахар и белую муку. При попадании в организм такие углеводы приводят к резкому скачку сахара в крови и, в последствии, отложению запасов жира .

Сложные углеводы – это полисахариды, которые, как правило, содержатся в крупах (гречка, бурый рис, овсянка, проросшая пшеница, хлеб из грубого помола с отрубями) . Они перерабатываются в организме человека долгое время, при этом не вызывая повышения сахара в крови.

Употребляя в пищу простые углеводы, мы наполняем организм лишним сахаром, в то время как сложные дают нам возможность быстро насытить организм и долгое время не ощущать чувства голода и недостатка энергии.

Углеводы, богатые клетчаткой, содержатся в бобовых, морской капусте и ячмене, а так же в фруктах (персиках, яблоках, грушах) и овощах (огурцах, свекле, моркови, редьке). При попадании в кишечник клетчатка набухает, способствуя выведению холестерина и благотворно влияет на работу пищеварительного тракта. Так же овощи и фрукты богаты витаминами, которые очень важны для организма и процесса похудения.

Употребляя в пищу достаточное количество углеводов, а оно должно составлять 50% от суточной калорийности вашего рациона, вы всегда будете полны энергии, нервная система будет получать достаточное питание, как следствие – у вас будет хорошее настроение.

Еще очень важный плюс, который вы получите – вас не будет тянуть на сладкое, при условии, что все углеводы в вашем рационе будут из группы сложных.

Выбирайте правильные углеводы и вскоре заметите результат.

ЧТО ГОВОРИТ ЭВОЛЮЦИЯ: ИДЕАЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

Наша планета прошла длинный путь развития.

В том месте космоса, где сейчас находится наша Солнечная система, когда-то находилась огромная остывающая звезда. Эта звезда медленно старела и сжималась.

Около 4650 миллионов лет назад ее энергии перестало хватать на то, чтобы сдерживать силы внутренней гравитации, и она взорвалась сверхновой.

Через 100 млн лет (т.е. 4550 млн лет назад) из материала, оставшегося от взорвавшейся сверхновой, и возникло Солнце и планеты нашей Солнечной системы. Старая звезда дала жизнь молодому, в т.ч. и нам с Вами.

Атмосфера нашей молодой планеты была очень агрессивна - она состояла из метана и водяного пара, вулканы постоянно выбрасывали на поверхность Земли едкие соединения. В сочетании с непрекращающимися грозами, извергающейся лавой и большой солнечной радиацией все это создавало ощущение огромного кипящего котла с высокой химической активностью.

ИВАН-ЧАЙ

Издавна на Руси известны многие травы, полезные свойствакоторых проверены временем и используются в народной медицине для профилактики и лечения определенных заболеваний. Одним из таких целебных растений является иван-чай (другое его название кипрей узколистный), обладающий целым спектром полезных свойств.

Я раньше даже не подозревал, что его производство в России просто уничтожили. Сначала революционеры 1917 года. А потом немецко-фашистские захватчики. А стояли за ними Английские поставщики черного чая.

ЦЕЛИТЕЛЬНАЯ СИЛА ФОТОГРАФИЙ

Вы любите перебирать фотографии? Старые черно-белые или цветные снимки, аккуратно сложенные в семейный альбом, могут вызвать бурю воспоминаний. Люди, предметы, малейшие детали… ничто не уходит от наших глаз. Фотокамера – это не кисть художника, она способна воссоздать полную картину действительности и передать всю гамму красок. Именно поэтому фотоснимки так ценятся в психотерапии: вы сами можете вложить настроение в их объективную реальность. Человеческий мозг – это своеобразное содружество разных рецепторов, реакция между которыми обусловливается с помощью нашего личного восприятия. Согласитесь, каждый из нас воспринимает мир по своему, и как следствие – вкладывает свой смысл в определенный объект.